5/23ダイエット日記④
ダイエット11日。
体重が順調に減ってきておりまして、嬉しい限りです。
ダイエット始めたときが90kgだったので-2.2kg。
カロリー制限食は栄養が偏りがちなんで最近は、ナッツとかビタミンサプリを取り入れています。
今日は私のコンプレックスである下半身太りをご紹介いたします。
今の下半身の状態です。今より少し痩せていた時に履いていたジーパンなんですが、ぱつぱつです。
この下半身は昔からコンプレックスでジムのトレーナーさんにもお伝えし、下半身トレーニングを積極的にやってもらっています。
家でも出来るトレーニングを教えてもらったので気が向いたら紹介したいと思います。
ではこの辺で、引き続き頑張ります。