5/19ダイエット日記③

どうも、絶賛ダイエット中の私です。

ダイエット開始し一週間が経過しました。

体重は順調に減っており現在-1.3kgとなっております。

しかしながら、慣れない食生活のせいか3日前くらいから風邪をひいてしまいました。

どうも脂質が少なすぎて、免疫力が落ちてしまったようです。

なんでもかんでも減らせばいいってんもんじゃないんですね。

食事についてもトレーナーさんにアドバイスをもらいながら、何となく毎日食べるものが定まってきたように思います。(毎日3食食べたものを撮影し夜トレーナーさんに報告するという試練を与えられております…)

最近は、砂肝炒めばっかり食べてます。

来週の目標としては体調を整えて、自主トレに行きたいところですね。

↓身体の状態

引き続き頑張ります。